Anti-aging i longevity

Opis Społeczeństwo się starzeje, ale coraz częściej rozumiemy, że długowieczność to nie tylko liczba lat, ale jakość życia, którą w tych latach mamy. Chcemy żyć dłużej, ale przede wszystkim lepiej — z energią, spokojem, relacjami i poczuciem sensu. Właśnie o tym jest ten świąteczny odcinek EstiTalk. W specjalnym, świątecznym wydaniu podcastu rozmawiam z Jagną Ambroziak – psychologiem, o Longevity od strony, o której mówi się zdecydowanie za rzadko: od strony psychiki, emocji i napięć zapisanych w ciele. Rozmawiamy o tym, że: 💬 bardzo wielu z nas żyje w stanie ciągłego napięcia, nawet nie mając tego świadomości, 💬 przewlekły stres realnie przyspiesza procesy starzenia i skraca telomery, 💬 emocje – wszystkie, bez wyjątku – mogą wpływać na zdrowie, jeśli są tłumione lub ignorowane, 💬 maski, które nosimy na co dzień (uśmiech, perfekcja, „radzenie sobie”), mają swoje konkretne konsekwencje w ciele i twarzy, 💬 dobrostan psychiczny może być naszym naturalnym stymulatorem tkankowym, ale nie jest „świętym spokojem”, który przychodzi sam. Zahaczamy też o święta — bo to właśnie wtedy napięcia wychodzą najmocniej. O presji perfekcyjnych świąt „jak z reklamy”. O tym, czy naprawdę jesteśmy wartościowi tylko wtedy, gdy dostarczymy idealne dania. I o tym, że często bardziej niż na pierogi… ktoś czeka po prostu na nas. To rozmowa o tym, że Longevity to nie tylko suplementy, zabiegi i technologie, ale codzienna relacja ze sobą, z emocjami i z innymi ludźmi. Bo można wyglądać młodo — ale jeśli w środku wszystko jest w permanentnym napięciu, organizm prędzej czy później wystawi rachunek. 🎧 Premiera już dziś – słuchaj na Spotify, YouTube i Apple Podcasts #EstiTalk #Longevity #Psychologia #Dobrostan #ZdroweStarzenie #ŚwiątecznyOdcinek #ZdrowiePsychiczne #Stres #Emocje #CiałoIMysł #Długowieczność #StylŻycia #Podcast

Gość: Jagna Ambroziak

Społeczeństwo się starzeje, ale my nie chcemy już tylko żyć dłużej — chcemy żyć lepiej. Dłużej zachować sprawność, młodość, energię i zdrowie. Właśnie o tym jest ten odcinek.W premierze drugiego sezonu EstiTalk rozmawiam z dr n. med. Marcinem Ambroziakiem – jednym z najbardziej cenionych dermatologów i ekspertów medycyny estetycznej w Polsce. Pretekstem do spotkania jest zbliżająca się konferencja iADE Longevity, ale rozmowa sięga znacznie dalej – do samej istoty długowieczności.Poruszamy tematy, które dziś tworzą przyszłość medycyny:💬 rola leków GLP-1 i GIP w kontroli wagi i metabolizmu,💬 działanie NAD+ i NMN oraz ich wpływ na procesy starzenia,💬 znaczenie diety, stylu życia i farmakoterapii w utrzymaniu młodości,💬 najnowsze technologie i zabiegi, które wspierają długowieczność i jakość życia.To rozmowa o tym, że longevity to nie tylko trend, ale nowa filozofia medycyny — łącząca naukę, estetykę i świadomy styl życia.

Gość: dr n. med. Marcin Ambroziak

Dzisiaj odcinek naprawdę wyjątkowy! Tym razem do #EstiTalk zaprosiliśmy jednego z najwybitniejszych polskich dermatologów – prof. Waldemara Placka , kierownika Kliniki Dermatologii w Olsztynie, eksperta z ogromnym doświadczeniem klinicznym i dydaktycznym, autora wielu publikacji naukowych. Profesor Placek prowadzi działalność dydaktyczną nieprzerwanie od 1975 roku . Prowadzi zajęcia z dermatologii i wenerologii ze studentami Wydziału Lekarskiego, English Division i Dietetyki. Od wielu lat szkoli lekarzy z zakresu diagnostyki dermatoskopowej, fotodermatologii i fototerapii, chorób przenoszonych drogą płciową oraz nowotworów skóry . Od dawna zajmuje się m.in. tematyką bielactwa, łuszczycy, trądziku, łysienia plackowatego, chłoniaków i nowotworów skóry , a także nową dziedziną – wykorzystaniem komórek macierzystych w terapii dermatologicznej . Jest współautorem wielu polskich i europejskich rekomendacji terapeutycznych. Tematem naszej rozmowy jest rola diety i suplementacji w dermatologii oraz anti-agingu . Dieta to nie tylko kwestia sylwetki – to także realny wpływ na kondycję i starzenie się naszej skóry. Wspólnie z profesorem poruszamy m.in. takie zagadnienia jak: • czy suplementy naprawdę działają i dlaczego często zawodzą, • jakie objawy mogą świadczyć o niedoborach witamin (np. witaminy C czy D), • jak mikrobiom jelitowy oddziałuje na skórę i jej choroby, • dieta a trądzik – mit czy fakt?, • co jeść, żeby czuć się dobrze ze sobą i ze swoją skórą. To odcinek szczególny, bo pokazuje, że zdrowa dieta może być nie tylko elementem profilaktyki, ale i leczenia wielu chorób skóry . Profesor Placek dzieli się swoją wiedzą i praktycznymi wskazówkami, które będą cenne zarówno dla pacjentów, jak i dla lekarzy. Po wysłuchaniu tej rozmowy zrozumiecie, jak duży wpływ na naszą skórę mają codzienne wybory żywieniowe i jak łatwo możemy popełnić błędy – choćby sięgając po modne suplementy. 🎧 Odcinek dostępny na: Spotify, YouTube i Apple Podcasts . 👉 Jeśli znasz kogoś, kto zmaga się z trądzikiem, problemami jelitowymi czy chorobami skóry – koniecznie podziel się z nim tym nagraniem. Poznajcie nas lepiej na naszych social mediach ⬇️ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.tatiana.jasinska/⁠ TikTok #EstiTalk: ⁠https://www.tiktok.com/@estitalk⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@dr.tatiana.jasinska⁠

Gość: prof. dr hab. n. med. Waldemar Placek